食事を見直そう!(心意気だけ^^;)

つわりが酷くなると言われている8wは、比較的穏やかに過ごせた気がする^^♪
えっと、11月3日は、文化の日☆ 4日は、やぎこの日(そんなもんないっ)で、休んでいたから、、、^^;
このまま、元気はつらつ^m^!食欲旺盛妊婦街道に進むのだろうか^^;
それも、それで不安だ・・・
太っちょは、お産が苦しいというか、危険だということを知り、ビクビクしてます(>_<)
初期の段階の診察だったから、先生は「ダイエットはしないでね!」って言ってくれたのかしら?
次回の検診から、何か言われるのカナ・・・
ホントに気をつけなくちゃいけませんっ!!!
って、すでに体重増えてますがな┐(´-`)┌

まっ、すぐに忘れて、また暴食してるだろうけど、いまの気持ちを忘れないように記しておきます☆(笑)
記すだけじゃだめなのよ、実行しないとっ!!!

は、はい・・・^^;


11月6日(金) 8w5d
■朝昼
100%グレープフルーツジュース 182㌍
スープでおこげ 120㌍ (食べきれず1/3残す)
かつサンド 320㌍
ヨーグルト 60㌍
梅の飴 1コ

ああ、もうコレで700㌍近くも摂ってるのか、、、
さすが、わたし!(苦笑)
痩せてる人は、ナニ食べて暮らしてるのかしら・・・
ジュースと、かつサンド選んでしまうあたりが余計ですかね?
妊娠初期、むしょうに食べたくなったのが、わたしの場合コンビニのサンドウィッチ^m^
コンビニのパン、ふわふわで美味しかったですよ(笑)

■夜
湯豆腐1丁 200㌍?
納豆 100㌍
かぼちゃの煮物150g 160㌍
親子丼の具 少々(肉2切れ) 200㌍くらい?
--------
アイス 120㌍

アイスが余計ですね、余計ですよね^^;
金曜日、トータル1,500㌍なので、まあ良しとします☆


↓↓↓翌日から、舌の根も乾かぬうちに、、、ああ、わたしにピッタリに言葉!

11月7日(土) 8w6d
■朝昼
ご飯
さんまの缶詰
グレープフルーツ 1コ

■おやつ
スナック菓子 200㌍

■夜
ガストで、ミックスグリル
ライス&ミネストローネ
フライドポテト


11月8日(日) 9w0d
■朝昼
ご飯
サバとキャベツの炒め物

■おやつ
アーモンドチョコ 10粒くらい?

■夜
お好み焼き屋さんで、
モダン焼き
明太子もちチーズもんじゃ
牛すじポン(小鉢)
豚トロ
以上を、オットと半分こ^^
+ジュースを何杯か・・・
----------
プリン 130㌍




↓↓↓

帰宅後、気持ち悪くて大変(>_<)
久々のリバース・・・ 食べ過ぎました
記録なので、許して下さい、、、
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by noadog | 2009-11-08 00:00 | 日々徒然


2010年6月出産* こどもとチワワ2匹と暮らす日々徒然 おうちぱん4年生 


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